Schwere Lasten rückenschonend heben: 5 Regeln für weniger Rückenbelastung Beim Heben schwerer Lasten steht der Rücken unter hoher Belastung. Der Newsletter beschreibt den Rücken als empfindliches System aus Wirbeln, Bandscheiben, Muskeln, Bändern und Nerven. Genau...











